抗衰老食品：洋葱的健康食谱

爱思网 | http://www.i4i3.com | 健康食谱 | 人气:607次 | 07-22

抗衰老食品：洋葱的健康食谱抗衰老食品：洋葱的健康食谱

抗衰老食品：洋葱
　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

　　健康食谱：洋葱海鲜汤

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　　原料：洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 www.i4i3.com

　　调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤健康网

　　做法：夏季养生

　　1、鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用。健康网

　　2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上。健康饮食

　　3、锅内放清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。健康知识

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