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我每天早、中、晚用两手掌以适中的力量拍打双耳,每天100次,收到了祛病健身的效果。 耳朵被视为“缩小的人体身形”。古医籍有“一身之气贯于... .按摩知识
研究发现,要获得较强的免疫力,除了用一些药物调节外,擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径。 [贺词来源:小常识 http://www.i4i3.co... .按摩知识
工作了一整天,容易感到肌肉绷紧、全身酸痛,若是这个时候可以有人帮你来个舒服的全身按摩,相信你可以更有精神去面对接下来忙碌的生活。不只是... .按摩知识
“寒从脚下生,人老腿先衰”,可见脚是人体早衰和发生病变的一个隐患。由于脚部长期受鞋袜的包裹,加之鞋的束缚,使脚部血液循环受到阻碍,血流... .按摩知识
很多人都知道,中医的推拿按摩有奇效,特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤,能让病人“躺着进来,走着回去”。北京中医药大学东直门医院推拿科... .按摩知识
女儿9个月时,一次拉肚子整整一个星期不好,每天拉好几次,像水一样。赶紧上医院,那人叫多。挂号、看病、开单子、化验,折腾一上午,花200多块... .按摩知识
失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天... .按摩知识
“叮呤呤……”,清脆的铃声把人从酣睡中叫醒,当人睡眼朦胧地坐起来时,却发现颈部转动有点僵硬,并有酸胀疼痛的感觉,这就是几乎每个人都经历... .按摩知识
失眠多梦、昏昏沉沉、记性不好、容易走神、着急易怒、眼花耳鸣…… 这段时间怎么回事儿?肠胃不适、脸上发热、手脚发冷、心里发慌、喘不上气、... .按摩知识
走在哈尔滨市的大街小巷,随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称,足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出,这... .按摩知识
印尼式按摩——双人同步,轻柔无比 具有印尼风情的双人按摩也很受人欢迎,双人按摩把人照顾得跟皇后一样。你可以一边躺着,听着细细的舒缓音乐... .按摩知识
长假一结束,身体就出现“假期综合症”了:上班无精打采,眼神黯淡无光,长期坐在写字间里,深受高科技之害:看看皮肤,毛孔粗得可以穿针了;再... .按摩知识
按摩脚心能增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而强身健体,祛除病邪。 人的脚掌密布许多血管,故科学家把脚掌称为人的“第二... .按摩知识
耳廓,被专家称之为“缩小了的人体身形”。耳朵的各部位与人体内脏器官存在着生理性的内在联系。经常按摩耳朵,可以调节各种机能,提高机体的免... .按摩知识
颈椎病是一种常见病,多发生在那些长期从事伏案工作者的身上。也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的。它的主要症状... .按摩知识
婴儿皮肤触觉发育领先于其它感觉发育,对成人给予的抚摸特别敏感。母亲如果经常给予婴儿爱抚动作,对婴儿的心理发育具有重要的启蒙作用,能增加... .按摩知识
我年近古稀,依然满头黑发、满口好牙、脸上没有粗深的皱纹,听力了很好。我“文革”期间曾遭到冲击,得了高血压,但至今很少有头昏头痛症状,几... .按摩知识
“搓脚心”是指按摩足底中心部位的源泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的起点,中医学认为,该穴有“治善忘、安神、醒脑、通关开窍和固真气”等功效。 ... .按摩知识
前胸 医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100~... .按摩知识
热熨疗法是古人流传下来的一种物理疗法。方法是将导热物质加热后,迅速用布包裹,然后在病人身上的特定部位来回移动或反复旋转按摩。其法操作简... .按摩知识
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半... .按摩知识
俗话说:大便勿通心事重重,大便一通浑身轻松,不少人常为习惯性便秘而苦恼,这里介绍一种简便有效的通便保健功,患有习惯性便秘的人,如能每天... .按摩知识
(一)屈肘扩胸:两腿分立肩宽,两手哑铃自然下垂,两臂平肩屈肘,同时向后扩胸。反复12~16次。 (二)斜方出击:两腿分立与肩宽,两手持哑铃... .按摩知识
这种方法最好在晨起进行,具体作法如下: 首先进行脸部按摩,用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次; 然后将五指分开,如梳头状自前向... .按摩知识
颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊。 令... .按摩知识
颈椎病患者在颈椎病症状明显时,应限制颈部活动,在经过治疗,症状缓解期时,应建议患者多进行颈部活动。下面我们为你介绍几种活动方法。 (1... .按摩知识
康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。 姿势:两... .按摩知识
趴在垫上, 吐气的同时收紧腹部,双臂前伸,然后肩胛骨向下向后收紧,两手着地。吸气缓慢放下。反复12~15次。要做上3组。组间间歇1到2分钟。 ... .按摩知识
我是一名离休干部,在过去的战争年代和和平建设年代里,患上了多种慢性疾病,使我成了医院的“常客”。几年前,在医生的指导下,我自创了一种简... .按摩知识
老年人常有些腰酸背痛,儿女们便买来电子按摩器,以高频机械振动对人体进行刺激性按摩,促进受激部位的血液循环,加速该部位组织的新陈代谢,并... .按摩知识
人到老年,难免会生各种疾病。但如果能做到按摩开打,其病可除,则身体强健。 [贺词来源:小常识 http://www.i4i3.com] 一,揉眼脸。闭眼,两... .按摩知识
我今年75岁,多年来常感冒,有时一年数次。1996年接触到医疗保健操,一次感冒初期鼻子不通,做按揉迎香这个动作时,觉得特别舒服,这引起了我的... .按摩知识
这是58岁陈教师的保健心得。他坚持摩面多年,现在脸色红润,皮肤细白,还一直奋斗在讲台上。 陈老师说,方法十分简便,每天起床前先别急着下床... .按摩知识
老伴有个盲学生,是按摩专科学校毕业的。1989年春节来我家拜年,教给我和老伴一套预防脑部疾病的按摩方法。从那儿以后,我和老伴轮换按摩,坚持... .按摩知识
偏头痛 用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部,约5分钟左右即可缓解头痛症状。 胸闷 用手掌顺着前胸肋骨方向,从里向外,两手交替进行按... .按摩知识