令人垂涎三尺的垃圾食品

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一油炸类食品

1导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
2含致癌物质
3破坏维生素，使蛋白质变性




二腌制类食品

1导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2影响粘膜系统（对肠胃有害）
3易得溃疡和发炎



三加工类肉食品（肉干肉松香肠等）

1含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2含大量防腐剂（加重肝脏负担）



四饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

1食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） www.i4i3.com生活健康小帮手
2严重破坏维生素
3热量过多营养成分低



五汽水可乐类食品

1，含磷酸碳酸，会带走体内大量的钙
2含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐



六方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1盐分过高，含防腐剂香精（损肝）
2只有热量，没有营养




七罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1破坏维生素，使蛋白质变性
2热量过多，营养成分低




八话梅蜜饯类食品（果脯）

1含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2盐分过高，含防腐剂香精（损肝）




九冷冻甜品类食品（冰淇淋冰棒和各种雪糕） www.i4i3.com

1含奶油极易引起肥胖 令人垂涎三尺的垃圾食品(2)

2含糖量过高影响正餐




十烧烤类食品

1含大量"三苯四丙吡"（三大致癌物质之首）
21只烤鸡腿＝60支烟毒性
3导致蛋白质炭化变性（加重肾脏肝脏负担）

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