试卷教案课件-中小学教育-作文大全-知识大全-科普教育-电脑知识-生活知识-全部栏目- 收藏本站

教育教学 语文 数学 英语 物理 化学 生物 历史 地理 政治 试卷 教案 课件 竞赛 评语 体会 计划 总结 实习
阅读写作 作文 寓言 绝句 手抄报 广播稿 禅语 台词 谚语 赠言 箴言 句子 解梦 名言 语录 人物 诗歌 花语
知识大全 保健 美容减肥 四季 育儿 科普 电脑 生活 窍门 节日 旅游 理财 装修 法律 急救 歌曲 游戏 剧情 QQ


健康保健 美容减肥 生活常识 育儿知识 四季常识 科普教育 电脑知识 qq大全 游戏攻略秘籍 人物大全 影视剧情 名人名言 经典语句 周公解梦 阅读写作 句子大全

健康保健|美容减肥|生活常识|育儿知识|四季常识|科普教育|电脑知识|名人名言|人物大全|周公解梦

影视剧情 qq大全 经典语句 阅读写作 句子大全 游戏攻略秘籍
您现在的位置:爱思网: >> 常识网健康保健饮食健康青豆角的做法怎么做好吃-青豆角先煮熟再切粒

青豆角的做法怎么做好吃-青豆角先煮熟再切粒

爱思网 | http://www.i4i3.com | 饮食健康 | 人气:413次 | 07-23
青豆角的做法怎么做好吃-青豆角先煮熟再切粒  

青豆角可预先煮熟,待吃前再切粒。煮熟的青豆角一定要冲至凉,才好切粒,这样色泽不易变“黄”。切好的青豆角亦要用布吸干水分,到用时取出,可以炒蛋,也可以炒肉松或鱼松。

凉拌青豆角

主料:

青豆角300克,麻酱50克,精盐、鲜姜丝、大蒜2瓣,香油、醋、酱油各适量。

做法:

1、将豆角择洗干净,去筋,切成3.3厘米长的斜刀片。将豆角片放入锅中焯熟,捞出投凉,控净水,放入盘内。

2、将麻酱加少许精盐,加香油澥开,浇在盘内豆角片上,再放上姜丝、醋、酱油、蒜茸,调匀即可。

www.i4i3.com   

青豆角粥的做法:

主料:粳米250克、豇豆100克

1. 将青豆角洗净,去蒂去筋,切成节;

2. 粳米淘洗干净;

3. 粳米、青豆角同放入铝锅内,加水适量;

4. 将锅置武火上烧沸,再改用文火熬煮成粥即可。

健康提示

1. 健脾补肾;

2. 适用于脾胃虚弱、泻痢、吐逆、糖尿消渴、遗精、白带、小便色白混浊、小便次数多等症;

3. 气滞之疼痛、腹闷、便结者忌服。

食物相克粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

www.i4i3.com   

原料:

五花肉300克、豆角250克、鲜香菇15朵左右、土豆粉100克、大葱一小段切片、生姜3片、大蒜3个左右切片、八角2-3个、桂皮两片、干辣椒10个左右、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、老抽1汤匙、白糖1/4茶匙。

做法:

1、土豆粉提前4小时凉水浸泡,五花肉切1cm左右的丁,豆角洗净用手掰成段状;

2、锅中油温约6成时,下葱蒜姜、八角、桂皮、干辣椒翻炒出香味;

3、倒入肉丁,加料酒、老抽和白糖翻炒4分钟左右;

4、加入开水约500ml没过肉面,调至中火盖上锅盖约30分钟;

5、肉炖熟后,依次加入豆角、香菇和泡好的土豆粉翻炒至熟,加盐炒匀即可出锅。

www.i4i3.com   

材料:

猪肉馅250克、圆豆角(四季豆)400克、橄榄菜2大匙、葱末、蒜末、料酒1匙、生抽1匙、盐、糖、鸡精适量

做法:

1、在肉馅中倒入1匙料酒,搅拌备用。

2、四季豆择去筋,洗净后切成小粒。

3、炒锅中倒入油,大火加温至7分热,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用。

4、再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生。

5、将盛出备用的四季豆倒回锅中,依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。

www.i4i3.com   

原料:

肉丝、豆角、姜、盐、五香粉、鸡精

做法:

1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉);

2、豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍);

3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角;

4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠;

5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味,出锅前淋几滴麻油即可。

www.i4i3.com   

原料:

猪肉、豆角、葱、姜、花椒、料酒、老抽。

土豆炖豆角做法:

1、猪后臀尖肉切块,焯水;

2、豆角撕去老筋去头尾,土豆去皮切滚刀块,葱切段、姜切片;

3、锅中油热后,放入葱、姜、花椒、大料炒香,放入肉块翻炒均匀,烹入料酒,

4、放入土豆、豆角翻炒均匀;

5、加老抽、盐调色调味,加适量清汤没过肉菜,大火烧开,小火继续炖煮约三十分钟即可。

www.i4i3.com   

原料:茄子、长豆角。

辅料:蒜、盐。

做法:

1、长豆角洗净折成断,过油捞至熟,起锅沥油备用;

2、茄子洗净切条后,拌少许干淀粉,入锅炸至茄条软糯捞出沥油;

3、把锅里的油全部倒出,下蒜末煸出香味,下甜椒丝稍炒;

4、下捞好的豆角和茄条,加适量盐,少许白糖,翻匀,撒少许鸡精,白胡椒粉起锅即可。

小提示:

1、茄子最好现用现切哈,变色了就不漂漂鸟。

2、另外,过完油后,煸蒜前,锅里不用留底油了,锅上沾的那些足够把蒜炒香了。

如果觉得青豆角的做法怎么做好吃-青豆角先煮熟再切粒 , 饮食健康,健康的食物,饮食与健康,健康饮食小常识,健康的饮食习惯这篇文章不错,可以推荐给朋友分享哦。

 
  tags:健康保健 - 饮食健康,饮食健康,健康的食物,饮食与健康,健康饮食小常识,健康的饮食习惯
更多饮食健康相关资料
联系我们|试卷教案课件|中小学教育|作文大全|知识大全|生活常识|健康小常识|网站导航|热门专题|收藏本站

Copyright www.i4i3.com All Rights Reserved 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

本页提供青豆角的做法怎么做好吃-青豆角先煮熟再切粒,饮食健康,健康的食物,饮食与健康,健康饮食小常识,健康的饮食习惯免费分享,有疑问可联系本站。