学生步行上学防“心病”又减压

爱思网 | http://www.i4i3.com | 保健常识 | 人气:798次 | 07-23

学生步行上学防“心病”又减压

　据新华社电美国科研人员最新研究发现，步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾病。

　　研究人员将志愿者分成两组，一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意，所背书包的重量相当于体重的10％。两组学生在抵达目的地后先休息一会儿，然后参加一项纠错测试，其间，研究人员测量他们的心跳和血压等生理指标。结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次；乘车者收缩压（高压）的升高幅度比步行者平均高3倍以上；乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高2倍以上。

　　研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，而且还可预防心血管疾病。因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。

如果觉得学生步行上学防“心病”又减压 , 保健知识,夏季幼儿保健常识,幼儿保健常识,老人保健常识这篇文章不错，可以推荐给朋友分享哦。

　
　　tags：健康保健 - 保健常识，保健知识,夏季幼儿保健常识,幼儿保健常识,老人保健常识

更多保健常识相关资料

·上一篇文章：三大自我体检简单却能救命
学生步行上学防“心病”又减压
› 学生步行上学防“心病”又减压
在百度中搜索相关文章：学生步行上学防“心病”又减压
在谷歌中搜索相关文章：学生步行上学防“心病”又减压
在soso中搜索相关文章：学生步行上学防“心病”又减压
在搜狗中搜索相关文章：学生步行上学防“心病”又减压