养生肉汤效果好提醒晚餐别喝

爱思网 | http://www.i4i3.com | 保健常识 | 人气:564次 | 07-23

养生肉汤效果好提醒晚餐别喝

　　汤在市民餐桌上天天见，可你是否知道不同汤品功效不同。下面向你介绍一些常用肉类材料煲汤的功效。

　　A。排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50岁至59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

　　B。鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。

　　C。鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

　　D。牛肉汤中放番茄。煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。

　　E。猪蹄汤不宜常吃。由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

　　最后，专家提醒，肉食煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，应选在上午或中午吃比较好。

如果觉得养生肉汤效果好提醒晚餐别喝 , 保健知识,夏季幼儿保健常识,幼儿保健常识,老人保健常识这篇文章不错，可以推荐给朋友分享哦。

　
　　tags：健康保健 - 保健常识，保健知识,夏季幼儿保健常识,幼儿保健常识,老人保健常识

更多保健常识相关资料