打呼噜很凶险 “恶性”呼噜易猝死

打呼噜是人在睡眠过程中，由于肌肉的松弛，导致咽腔狭窄，呼吸气流通过狭窄的呼吸道时会引起软组织震颤，出现打鼾。

　　对于部分打鼾者，如果是在仰面而睡或过度劳累时出现的短暂性打鼾，且鼾声细小均匀而有节律，不属于疾病。这种“良性打鼾”，不需就诊。

　　但有些人的打鼾不仅仅是呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒随着一声很大的响声又打起呼噜来，打几声呼噜再次出现憋气，家里人总是担心他出现危险，看他憋气太重就把他推醒。患者白天也昏沉沉的，老想睡觉。这种“恶性打鼾”，会造成体内严重缺氧，出现高血压、夜间猝死等心血管疾病，肺心病、呼吸衰竭等呼吸系统疾病；糖尿病、肥胖、儿童生长迟缓等内分泌疾病；性欲减退、阳痿等性功能障碍疾病，必须引起重视。

　　这些“呼噜高手”须注意

　　各大医院接诊统计资料显示，睡眠呼吸暂停综合征主要高发在30到60岁年龄段人群当中。伴有以下特征之一的“呼噜高手”须特别注意：

　　肥胖人群。肥胖人群由于咽喉腔下部脂肪堆积和肌肉松弛，造成咽喉腔非常狭窄，呼吸受阻产生呼吸暂停症状。这也是目前不少青少年学生因为营养过剩出现严重打鼾症状甚至呼吸暂停的重要原因。同时这种疾病又会导致人体内分泌紊乱，进一步肥胖，出现恶性循环。

　　下颌骨发育不良。下颌发育不良如小颌畸形、下颌骨后缩都会导致气道狭窄，引起呼吸暂停。

　　鼻、咽部疾病患者。患有扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肿大、鼻黏膜充血肥厚等病症的患者会导致鼻腔、咽腔通气性差，因此引发睡眠呼吸暂停。此类患者在耳鼻喉门诊最为常见。

　　打呼噜试试右侧卧睡姿

　　怀疑自己打呼噜属于“恶性”的患者，除了一般常规的耳鼻喉科检查外，有条件的最好做个多导睡眠监测，根据不同病因及其具体情况，采取相应的治疗方案。

　　目前来说，手术治疗是最多的，结合先进的监测和微创治疗设备，经过改良的打呼噜治疗术也取得了医学专家和患者的普遍认可。但是，医学专家还是提醒患者，打呼噜是病，应该做好长期治疗的准备，不能盲目追求某些广告中所谓的“随治随走”、“根治”的效果。

　　对于轻微的打呼噜，医生还建议可以针对病因进行保守治疗，比如治疗鼻塞、锻炼身体减少颈部脂肪、避免饮酒和服用安眠药、注意右侧卧睡姿等，这些措施都能缓解打呼噜的症状。

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