睡眠是什么
爱思网 | http://www.i4i3.com | 睡眠常识 | 人气:979次 | 07-22
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人的大脑由于白天长时间的工作劳动,慢慢地由兴奋转向抑制,抑制从局部逐渐向周围扩散,达到一定范围,人就产生了想睡觉的意愿。
人的身体周而复始的循环着能量获得和能量释放,白天人处于活动状态,主要是能量的释放,夜晚人处于睡眠状态,主要是能量的获得,所以人们常说:。睡眠是大脑运动的休整期,是身体能量的聚积期,合理的睡眠是健康身体的一个保证。
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