早餐食谱推荐

爱思网 | http://www.i4i3.com | 健康食谱 | 人气:523次 | 01-04

早餐食谱推荐早餐食谱推荐

一：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。

二：银耳莲子粥一碗，由低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做成的三明治一份。

健康饮食

三：小馄饨一碗，五香茶叶蛋一个。

夏季养生

早餐的主食类：首选燕麦片或粟米片等以五谷为主的食物，因为它们含有适量的蛋白质、维生素和矿物质，其次是选含有丰富纤维素的食物。

生活小窍门

如果觉得早餐食谱推荐 , 健康饮食食谱,健康饮食这篇文章不错，可以推荐给朋友分享哦。

　
　　tags：暂无联系方式健康保健 - 健康食谱，健康饮食食谱,健康饮食

更多健康食谱相关资料