茶树菇玉米排骨汤可美容抗癌

爱思网 | http://www.i4i3.com | 健康食谱 | 人气:204次 | 01-04

茶树菇玉米排骨汤可美容抗癌茶树菇玉米排骨汤可美容抗癌

　　主料：精肋排500克、茶树菇150克、玉米一条

　　调料：盐、油、鸡粉、姜做法：(1)洗净精肋排，放在开水里焯一下，捞出，再用温热水冲去表面的浮末；茶树菇用温水泡片刻，剪去老根，冲洗干净，姜切片，待用。健康饮食

　　(2)将锅烧热，放少量油(喜欢特别清淡的汤可省略这个过程)，至六成热，将焯好的肋排和姜片用小火慢慢翻炒片刻，加开水，和泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟。生活小常识

　　(3)甜玉米洗净，切成小段，放入煮好的汤里，加适量盐煲20分钟，调入适量鸡粉，关火，稍微焖一下即可。健康知识

　　功效：茶树菇营养丰富，有健脾止泻、滋阳壮阴、美容保健之功效，还有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。现在天气干燥，这款汤既可滋润皮肤，又可防癌。

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　　(广州中医药大学第一附属医院陈伟兰药师供稿新快报记者陈艳整理) www.i4i3.com

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