男性强身的最好食物
肾主藏精，主命门之火，肾阳不足则阳事不举；阴茎又为肝经所经过，肝主筋，阴茎宗筋所聚，肝伤亦可致阳痿。故阳痿多与肝肾有关。治疗以温补下元为主；如若抑郁伤肝，木郁不疏者，治宜疏肝解郁。
1．下元虚寒。 健康
腰痛腿酸，神疲乏力，附痿不举，精薄清冷，四肢不温，舌质淡，尺脉沉弱无力。治宜温补下元。
（1）枸杞子蒸鸡。
宁夏枸杞子15克，子母鸡1只，料酒胡椒面生姜葱味精食盐各适量。将鸡去毛和内脏，洗净；枸杞子装入鸡腹内，入砂锅后加水及葱姜料酒，可蒸可煮。佐餐服食。每日1剂，连服15天。
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（2）龙马童子鸡。
虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒味精食盐生姜葱水豆粉清汤各适量。将子公鸡去毛和内脏，海马虾仁用温水洗净，泡10分钟后，放人鸡腹内，再加葱段姜块清汤适量，上笼蒸至烂熟。将子公鸡出笼后，拣去葱段姜块，放人味精食盐，另用豆粉勾芡收汁后浇在鸡上即可。另一烹调法是，鸡洗净后放入砂锅，把海马虾仁葱姜分放鸡的四周，加水适量，文火慢熬，至熟软时吃鸡海马虾仁，多饮鸡汤。
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（3）核桃仁炒韭菜。
核桃仁50克，韭菜150克。核桃仁先以香油炸黄，韭菜切段，与核桃仁一起翻炒，调以少量食盐。熟后佐餐，连续用10天，间歇3-5天，可以继续吃。有补肾助阳之功，主治阳痿。 生活小常识
（4）双鞭羊肉汤。
牛鞭100克，牡狗阴茎20克，羊肉250克，枸杞子15克，鸡肉100克，黄酒花椒。老姜味精猪油盐等适量。制法：①牛鞭用水涨发后，去净表皮，剖成两片，洗净；牡狗阴茎用油沙（沙子放人油锅内炒热）炒泡，取出后放人冷水漂30分钟，刷洗干净。羊肉洗净后，放人沸水锅内，汆去血水，捞出漂洗干净。②牛鞭牡狗阴茎羊肉枸杞子清水适量放人锅内，用武火烧沸后，撇去，浮沫，放花椒姜黄酒鸡肉等再煮沸，转以文火"煨炖，至鸡肉六成熟时，用洁净纱布滤去花椒姜，：继续用文火煨炖至牛鞭牡狗荫茎酥烂时，取出牛鞭牡狗阴茎羊肉鸡肉等切成块状，加味精盐和油即可服食。1剂可分2~3天服完。服完1剂，停2—3天，再服1剂。一般服后即有功效。本品温肾壮阳，益精补髓功效明显，适于男子阳痿不举滑精早泄；女子宫冷不孕气血亏虚月经衰少阴冷诸症。故男女性功能减退均可间断常服。
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（5）人参粥。
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人参研末，每次取3克，粳米50克。粳米加水常法煮粥，米开粥稠浮起米油时调人人参粉，再略煮，即可饮服。可治男性阳痿精清不育，宜天天饮服，连服30天[／Lk。 健康知识
（6）麻雀粥。 健康
麻雀4只，粳米50克，味精精盐香油葱姜末料酒各适量。麻雀剖洗干净放碗中，加精盐葱姜末及料酒，上笼屉蒸至烂熟，粳米煮粥，粥熟后加入麻雀肉及汤汁。稍沸，再调入味精香油即可食用。每次1碗，早晚各服1次，连服30天。有温肾壮阳益气填精功效，用于肾阳不足或脾肾虚弱的补养，治疗肾虚阳痿早泄腰膝酸痛小便频数等症。
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另外，还可选食韭菜炒鲜虾壮阳狗肉汤枸杞羊肾粥海参粥黑豆炖狗肉鹿鞭壮阳汤等。
2．抑郁伤肝。
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精神不悦，胸闷不舒，阳痿不起，脉来涩滞或沉伏。治宜舒肝解郁。 健康
（1）佛手汤。
佛手皮30克，鹌鹑蛋5个，加水煮熟。去佛手皮，吃蛋喝汤，每日1剂，宜连服15天以上。 生活小常识
（2）橘汁泥鳅。
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泥鳅250克，花椒胡椒蒜等调料，橘汁1杯。泥鳅洗净，去内脏，切成小段，加入油盐姜葱椒等，常法煮菜，熟后倒人橘汁再炒匀即可。连服10~15天。 生活小常识
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