开胃降压促消化：黄瓜馅饺子

爱思网 | http://www.i4i3.com | 饮食常识 | 人气:617次 | 07-23

开胃降压促消化：黄瓜馅饺子

　　黄瓜馅饺子，清新好口味

　　黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一，若吃腻了炒黄瓜或凉拌，不妨尝试一下新鲜的吃法。

　　黄瓜馅饺子：开胃降压促消化

　　夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子，不妨尝试一下，不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。

　　制作方法(适合蛋奶素人群)：做馅时，要将黄瓜擦成细丝，再略微切一下，挤出水，挤出的水不要扔掉，留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒，一边炒一边捣碎，越碎越好，炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入鸡精、葱姜末等，一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去，不但面会更加筋道，而且口味也更好。

如果觉得开胃降压促消化：黄瓜馅饺子 , 健康饮食知识,饮食知识,日常健康饮食知识,,怎样吃才健康这篇文章不错，可以推荐给朋友分享哦。

　
　　tags：生活常识 - 饮食常识，健康饮食知识,饮食知识,日常健康饮食知识,,怎样吃才健康

更多饮食常识相关资料

·上一篇文章：防暑最好喝热茶
开胃降压促消化：黄瓜馅饺子
› 开胃降压促消化：黄瓜馅饺子
在百度中搜索相关文章：开胃降压促消化：黄瓜馅饺子
在谷歌中搜索相关文章：开胃降压促消化：黄瓜馅饺子
在soso中搜索相关文章：开胃降压促消化：黄瓜馅饺子
在搜狗中搜索相关文章：开胃降压促消化：黄瓜馅饺子