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在炎热的夏季,很多人会出现体虚气短,少眠乏力等症状,若喝点黄芪女贞子粥,对此症有较好的治疗作用。取黄芪50克,女贞子40克,薏苡仁100克。先将黄芪、女贞子放入锅内加水煮取汁。再将药汁和薏苡仁同入锅内,加适量水煮成粥,每天早晚各1次。此粥温而不燥,滋而不腻,甘淡味美,有滋补肝肾、益气健脾和除湿之功效,同时有助于提高人体的免疫力。
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